リバウンドを恐れる雑記帳(5)

リバウンドを恐れる雑記帳(5)

減量と美容の楽しいトーク

このところ、友人とダイエットのことについて話をすることが多いのですが。やはり、多くの人が関心を持っているいるという感じがします。母乳DE痩せよう！の中には、母乳育児、産後ダイエットの体験談が紹介されています。母乳トラブル、食事アドバイス等、ダイエットだけではなく、育児にも必要なデータを見つけられるかもしれません。せっかく痩せたのにリバウンドが酷くてということをしばしば耳にしますが、リバウンドとは、ダイエットで減少した体重が短期間で元に戻るか、ダイエット前よりも体重が増えてしまうことを意味しています。とりあえず痩せることはできても、リバウンドを防ぐのが一番大変ですね。

GO! GO! BOOCS DIETTER!は、BOOCS法を実践する作者が自らの体験サイト。人の意見をもとに作成したFAQ集などが掲載されているのですが…最近ではネットで情報検索ができるようになりましたが、それでも自分で考えることの大切さは変わらないと思います。ダイエットについてもネット上の情報を基にして、ストレスカイショウ/や今日のオカン(BLOG)などとの関連性については自分でコメントを出してゆかなくてはいけないようです。最後に、一日の終わりは、やはり酒で締めくくります。ダイエットに関しても色々な情報が飛び交っていますが、自分にとって必要なものは何かということを確認する必要があるでしょう。そんな中でまた明日がんばる気力が生まれてくるものです。

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