近くの公園に散歩に行ってきたのですが、とても素敵なところでした。そんな勢いでダイエットについてももう少し深めてゆけるかなと思っています。痩せるための方法を探していたら、fitness & dietというHPを見つけたのですが、ここではフィットネスとダイエットに関する情報とリンク集を紹介してくれています。勉強の仕方は人それぞれでしょうが、私の場合はとにかく地道に進めることです。ダイエットのテーマではうまくいかないことも多いですが、この方法しかできないので最後までこのままがんばる予定でいます。今はふとリバウンドのことが気になってきています。

GO! GO! BOOCS DIETTER!は、BOOCS法を実践する作者が自らの体験サイト。人の意見をもとに作成したFAQ集などが掲載されているのですが…ダイエットについて詳しい人の競争みたいになってしまって、ただ知っていれば良いというものではなさそうです。具体的には、体脂肪もあれば、基礎代謝もありますし、実際のところ重要なのは、知識ではなくその使い方のようです。そのあたりを会得するにはかなり時間がかかりそうですが。もう少ししたら、今日の作業を終えようと思っています。今日は、ダイエットについてだけではなく、肥満対策やメタボリック対策についても思うところの多い一日でした。たくさんの宿題を抱えたまま、休むのは忍びないですが、明日またがんばろうと思っています。