リバウンドを恐れる雑記帳(2)

リバウンドを恐れる雑記帳(2)

減量と美容の楽しいトーク

お気に入りの音楽を聴きながら、散歩に出かけたい心境なのですが。その前に、片付けておかねばならないことがたくさんあります。ダイエットのことも勉強する必要がありそうです。slowdiet.comというHPでは、ゆっくりやせるための食べ方や食材、レシピ等のアドバイスがあり、私の場合役立ててみようかな…という感じがしています。このところいつも忙しいのですが、ダイエットについては外すことのできないテーマのようです。最近の情報の流れを考えると当然かもしれませんが、基礎代謝とかデトックスについてはますます深く検討してみよと思っています。

せっかく痩せたのにリバウンドが酷くてということをしばしば耳にしますが、リバウンドとは、ダイエットで減少した体重が短期間で元に戻るか、ダイエット前よりも体重が増えてしまうことを意味しています。とりあえず痩せることはできても、リバウンドを防ぐのが一番大変ですね。今は学ぶことよりも体験することに重きをおきがちですが、ダイエットについてかかわっているうちに、やはり学ぶことも重要だと思えてきています。これから働くママのための超簡単(BLOG)やどんだけ～。(BLOG)あたりのことを色々と調べるのですが、今までよりも緻密に進めてゆこうと思っています。さて、あとちょっとで、今日の仕事を終えようと思っています。ダイエットについてだけではなく、メタボリック対策や肥満対策についても思うところの多い一日でした。宿題はたくさんありますが、明日またがんばろうと思っています。

基礎代謝-Wikipedia

次へ戻る