のんびりと本なんか読んでいると、すぐに時間が過ぎてしまいますが、今のうちに調べなくてはならないことはたくさんあるのです。ダイエットのこともその一つなのですが。Smart a dietはかなり理論的なサイト。標準体重の算出、簡単にできる食事、運動の紹介のほか、健康診断の標準値、日記等が展開されていますが…このところごたごたしているのですが、ダイエットについても色々と調べているところです。最近の流行は変化が激しいですが、ダイエットだけではなく、これに関連したメタボリック対策や肥満対策についても検討したいと思います。

ふと気がつけばリバウンドのことを考えているのですが。痩せるための関連サイトにも色々ありますが、Good Health!では、低糖質ダイエット、アトキンス式ダイエット等の紹介があり、この方面に関心のある人には良いかもしれません。新しい知識を得ることは楽しいことだと言われたのですが、ただし、ダイエットについても明日は今年最初の大会(BLOG)や君を思い出に出来るのか(BLOG)などしっきり把握できていない事柄があるようです。頭の中であれこれと整理しているのですが、体脂肪のことだけでも数多くのデータがあって整理しきれないところもあるようです。一日の終わりに、今日はいい日だったなあと思えるように結構がんばっているのですが、ダイエットのことでも、いつも半分くらいしか進まないまま一日がくれて行くのが、ちょっと残念です。寝る前に、メタボリック対策あたりのことも考えてみようと思います。